まずは、朝、コーヒーを飲まないと、家事をする気になれません。コーヒーを飲むことによって、体が目覚めるように気持ちになるので、飲まないと、いつまでもダラダラしてしまうんです。

そして、昼食後。朝が早いので、昼食をとると、猛烈に眠くなるのですが、コーヒーを飲んで、５分でも目を閉じていると、なんだかすっきりした気持ちになるんですよね。それから、子どものお迎えに行きます。

そして、午後３時。こどものおやつタイムに合わせて。夕方以降の忙しい時間帯を頑張るパワーを得ています。

　３回飲んでいないと、なんだか調子が狂います。どれも、自分の気持ちの都合だと思うのですが・・・さすがに毎日、こんなにコーヒーを飲んだら、体に悪いかも！私は、アルコール類は、全く飲めないのですが、もしかして、アルコール中毒と通じるようななにかがあるのかな・・・？

　そろそろ体と事を考えて、新しいリフレッシュ方法を考えないといけないなぁと思っています。

マイホームを検討中の方、住宅ローンも一生を左右する大きな課題ですよ。金利、１％の違いが、数百万円の支払いの左になることもあるので、住宅ローン人気ランキングを参考に、ご自分のライフプランにあったローンを選んでくださいね。

　今日、お店で、太陽観測用の遮光プレートを買いました。といっても1枚200円のもの。金額的にも、あまり信頼できるわけではないのですが、この値段なら、家族分買えます。

　太陽の直視はほんとに危険で、もし1分間見続けたりしたら、目に障害が残ったり、視力が0.1以下になったりすることもあるんだそうです。

　一般的に、まぶしい時はサングラスをかけたりしますが、それは、まぶしさの対策用であり、太陽を見るためのものではないんです。

なので、サングラスで金環日食は、絶対してはいけません。

金環日食用に遮光プレートでも、2，3分以内にとどめないといけないとか、双眼鏡や望遠鏡と通してはいけないなどと、注意事項が多く、やはり太陽を見ることには、それだけの危険が伴うってことなんですよね。

　遮光プレートをせっかく買ったので、少しは見てみたい。お天気だといいなぁと思っています。

　なお、遮光プレートは、日曜大工センターなどでも売っています。

　今や、たくさんの美顔器がピンからキリまでそろっています。　ご自分に合ったもので、効果の出るものを見つけてくださいね。

太陽光発電、光ファイバー、エコキュートなど。珍しいところでは、北海道のカニ屋さん、布団やさんなんかも、どこで電話番号を仕入れたのかと思ってしまします。うちは、電話帳に載せていないので・・・

　最近、気になった勧誘電話が、小学生になる子どもの親ということで、かかってきた電話。不思議なことに、祖父母宅にかかったのですが、孫の名前を出されて、あわてた舅が私のところまで、電話を届けに来てくれました。私もあせって何かと思ったら・・・

電話の相手）○○ちゃんのお母様ですか？最近のお子さんの学習状況について、悩まれていると思うのですが、お力になりますよ。

私）いえ、今のところ、順調にやっていますが。

相）でも、これから、もっと難しくなってきますから、このままだと取り返しのつかないことになりますよ。通信教育とか塾に行かれていますか？

私）いえ、行っていませんが、私が教えますので。

相）素人では無理ですよ。○○ちゃんの弱い面は、お母様の弱いところですから。私どもにお任せください。私どもは××といいまして、大勢のお子様の実力を上げてきました。学校では教えてくれない裏技や今後に通じる力をつけてあげることができますよ。○○ちゃんも、勉強を楽しんでするようになると思います。

　なんて、失礼な人！うちの子は、勉強嫌いではないし、本当は進学塾にも行っているけど、内緒にしていると、どんどん付け上がってきました。　私の怒りもこみあげてきて・・・

私）私は、塾の講師をしていましたので、わが子の勉強も見れています。子どもは飛び級して、上の学年の勉強もしているので、今のところ、よそ様の助けは必要としていません。

相）お母様の考えは甘いですよ。これからの学習は、○×△・・・

私）ガチャリ・・電話を切りました。

　もう、やってられない。勧誘というより、気持ちを逆なでされた電話でした。

新学期になるまで、もう少し、子どもの勉強関係の勧誘電話が続くんですよね・・・　

　勧誘電話の方へ。うちにかけてきても、興味がないので、時間が無駄ですよ！

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１年間を通してみてみると、１２月以外はアレルギー反応を起こす花粉が
何かしら飛んでいると言う事になりますので、花粉情報と言うのはこまめ
にチェックしておいたほうが良いと思います。

また自分がどの花粉に対するアレルギーを持っているのかと言う事を知っ
ていれば、その花粉が飛び始める前に予防策をすることが出来ます。特に
薬の服用ですね。そうすれば辛い症状を最小限のとどめることが出来ると
思うので、一度花粉症が出てしまった場合は、何のアレルギーを持ってい
るかと言う事を調べておいたほうが良いでしょう。

またアレルギーと言うのは遺伝性が強いそうです。親が花粉症を持ってい
るとその子供も発症する確率は高いそうです。一度発症してしまうと、い
かにうまく付き合っていくかと言う事がポイントとなるので、花粉情報を
こまめにチェックし予防対策をする事をお奨めします。

ブタクサのアレルギー対策としては、家の周りに雑草が生えていたら、草
刈りをすると言う事でしょうか。原因となるブタクサなどを全て除去して
しまえばいいのです。

出来れば、花粉が飛び始める前の時期に行う事が良いですね。夏の暑い時
期ですが、花粉が飛び始めてしまうと、近くによるだけで症状が悪化する
可能性もありますので、花粉が飛ぶ前に行う事をお奨めします。

草刈りをするときは、手袋やマスク、サングラスなどでなるべく粘膜に入
ってくることを防ぐようにしましょうね。またブタクサなどの雑草は河川
敷などにも良く生息しているようです。

花粉の時期には近づかないのが良いですが、花粉が飛散するので、そのあ
たりの草刈りも出来るといいですね。

またブタクサによる花粉症の症状も、鼻水や鼻詰まり、くしゃみ、目のか
ゆみと言ったものでスギ花粉とよく似ています。ただこの症状も個人によ
って強く出る人もいれば、軽く済む人もいるようです。

以前に私がアレルギー検査をした時は、片腕に色んなアレルゲンを注射し
てその腫れによる大きさでアレルギーがあるかどうかと言う事を調べてい
ました。

一番大きく反応していたのが、ハウスダストで、スギ花粉や、ブタクサな
ども反応が出ていました。注射したところが赤く腫れてものすごくかゆく
なるのです。

この様に自分が持っているアレルギーのアレルゲンを知っておくことで対
策は出来ると思います。花粉症ならその時期になれば早めに薬を飲むなど。

アレルギーは一生付き合って行かなければいけない症状なので、上手く付
き合って行けるようにしたいものですよね。

スギ花粉では強く花粉症の症状が出たけれど、ヒノキ花粉の時期には殆ど
症状は出なかったと言う人もいます。どちらにも共通している事は、アレ
ルギー症状の一種なので、花粉症の症状が出る前にお医者さんに行けば、
抗アレルギーのお薬である程度症状を出ることを抑えてくれると言う事です。

しかし、花粉症の症状が出てしまってからは抗アレルギー薬ではちょっと
効かないようです。花粉症の症状がすでに出ている場合は抗ヒスタミン剤
と言うお薬の方が良く効くようです。

しかし、これは専門家による判断が必要となってきますので、出来れば市
販のお薬ではなく、お医者さんに行って、なんのアレルギー症状なのかと
言う血液検査などをして貰う事をお奨めします。

その為、花粉が飛ぶ時期になると、鼻だけでなく喉への刺激が行ってしま
い咳となって出てくるのかもしれませんね。酷い人は喘息の様に点滴を打
つ事もあるようです。

花粉の時期に咳が酷くなったなと思う場合は、一度検査して調べて貰って
はいかがでしょうか？身体に合った薬が出されれば、薬が効いている時間
は嘘のように体が楽になります。

咳がずっと出ていると、喉だけでなく、ろっ骨や体全体の筋肉痛が起こり、
疲労感もひどいですよね。咳により、夜も眠れなくなると思います。そう
いう状態になってしまうととても辛いですよね。そうするとどんどん体力
が奪われて、免疫力が下がってしまって他の病気を引き起こしてしまうの
で、早めに病院へ行って、薬を処方してもらう事をお奨めします。

もし、花粉の飛散時期に入ってしまって花粉症状が出てしまったとしても
抗ヒスタミン剤という薬で花粉症の症状を軽減することが出来ます。薬を
飲むことで症状は随分軽くなりますので、一度耳鼻科に行って、自分はど
の花粉に反応しているアレルギーか？と言う事を調べて貰う事をおすすめ
します。

きちんと調べて貰う事で、それにあった薬を処方してもらえますから薬の
効き目もしっかりと効くと思います。市販でも薬は沢山の種類が売られて
いますが、薬の効果を発揮するためには自分に合った薬を選ばなくてはい
けません。

花粉症を発症してしまうと、毎年付き合って行かなければいけないので、
上手く付き合えるようにしていきたいものですね。

花粉の飛散量も去年に比べると随分少ないと予想されているそうです。こ
れは花粉症の人にとってはありがたい事ですよね。出来ればスギ花粉もヒ
ノキ花粉も飛ばないで欲しいですよね。

スギ花粉もヒノキ花粉も飛散量は少ないと予想されている事から、ピーク
の期間も去年よりは早めで短い期間と予想がされているそうです。２月中
旬頃からは九州から関東の太平洋側では一気に飛散が始まるようですので
、花粉の予防対策が必要になって来るかと思います。

花粉の飛散はそれからどんどんと北上し、３月下旬までには北海道に到達
すると見られています。お医者さんに処方された薬が一番効果を発揮する
と思いますが、市販のドラッグストアなどでも花粉症の飲み薬などを買う
ことが出来ますので、上手く花粉症の時期を乗り切れるようにしたいもの
ですね。